|
Verkar som att det äntligen rör sig uppåt. 👍
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2621 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 198,58g | Kolh.: 213,91g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Banan, Kokt Ägg. Lunch: Eldorado Chicken Nuggets, Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Rydbergs Mangoraja. Middag: Tomater, Gul Paprika, Gurka (Skalad), Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Basic Baguetter, ICA Kallrökt Lax, ICA Gott Liv Hasselnötter. Snacks/Annat: Klöver Gouda Ost, Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Basic Baguetter, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|