Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
3119 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 173,76g | Kolh.: 389,26g.
Frukost: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Olivolja, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé. Middag: ICA Basmatiris, Rödlök, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Lättmjölk, Nestle Nesquik, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äppelpaj, Delicato Kolasnitt. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|