Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2103 kcal
|
Fett: 114,89g | Prot: 91,44g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Сыр Рикотта, Натуральный Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб "Жито", Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Творог 9%, Махеевъ Повидло Яблочное, Сало, Greenfield Чай Черный, Горчица, Натуральный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|