Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2715 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 187,51g | Kolh.: 306,12g.
Frukost: Nestle Fitness Original, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Äpple, Äpple. Lunch: Zeta Fetaost, Frebaco Matvete, Röd Paprika, Zeta Pesto, ICA Rökt Skinka. Middag: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Barbells Caramel-Cashew, Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Livsmedelsverket Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|