Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 251,11g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Rödlök, Champinjoner, Banan, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%. Lunch: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%, ICA Nötfärs 10%. Middag: ICA Delikatesspotatis, Äggvita, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Ananas, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
|
1067 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 20 minuter, Cardio - 40 minuter, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|