Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 42,60g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Festis Peach Ice Tea. Lunch: Vitt Ris, Tomater, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), ICA Lättmargarin, Pågen Roast'n Toast. Middag: Gurka (med Skal), Tomater, ICA Maxi Rimmat Sidfläsk, Stekt Potatis. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|