Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2250 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 248,65g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, Rydbergs Vit Kebabsås, Pauluns Supermix, ICA Tonfisk i Vatten. Middag: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Annat: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Frysta Hallon, Banan, Päron, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|