Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 145,72g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Apple, Njie ProPud Proteinmilkshake . Lunch: Star Nutrition Whey-100, Skrattande Kon Smältost, Pita Bread, ICA Hackad Gurka. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Milkshake Strawberry. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|