Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1878 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 260,40g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Apetina Fetaost 10%, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Rödlök, Banan, Champinjoner. Lunch: Green Giant Majs, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%. Middag: Kronägg Flytande Äggvita, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis, Äggvita. Snacks/Annat: Friggs Naturella Riskakor, Ananas, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
|
623 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|