Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 181,04g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Champinjoner, Rödlök, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%. Lunch: Delicato Chokladboll, Pitabröd, Västerås Kebab Kebabkött, ICA Nötfärs 5%, Green Giant Majs, ICA Jasminris. Snacks/Annat: ICA Basic Crunchy Müsli, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Ananas. mer...
|
|
629 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Gym - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|