Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
2364 kcal
|
Fett: 110,00g | Prot: 146,07g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сыр Рикотта, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Махеевъ Повидло Яблочное, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Магнит Слива, АВС Повидло Яблочное, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|