Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1836 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 104,58g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: АВС Повидло Яблочное , Коровка из Кореновки Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Запеченная или Жаренная Рыба, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Middag: Городецкий Простокваша 8,5%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|