|
Lätt upp på vågen, men lätt ner på måttbandet 😍
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
175 kcal
|
Fett: 3,20g | Prot: 14,66g | Kolh.: 20,30g.
Frukost: Ängens Lättmjölk, Druvan Äppelcidervinäger, Lipton Tea, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Allévo Very Low Calorie Diet Shake Chocolate. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|