Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 272,43g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Banan, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Rödlök, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Polar Seafood Torskryggfile, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis. Middag: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Kronfågel Kycklingfilé, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, ICA Delikatesspotatis. Snacks/Annat: Jordnötssmör, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Friggs Naturella Riskakor. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|