Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1998 kcal
|
Fett: 111,35g | Prot: 90,08g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Натуральный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Слива, Умалат Сыр Адыгейский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|