Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 98,25g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Gröna Paprikor, Falu Råg Rut, Apetina Fetaost 10%, Arla Hushållsost 17%, Stekt Ägg. Lunch: Kött. Middag: Keso, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Hushållsost 26%. Snacks/Annat: Valnötter, Risenta Solroskärnor. mer...
|
|
417 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|