Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1868 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 264,86g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Jordnötssmör, Friggs Naturella Riskakor, Äggula, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Champinjoner, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita. Lunch: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: ICA Jasminris, Polar Seafood Torskryggfile, Champinjoner, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|