Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1786 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 261,69g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Jordnötssmör, Friggs Naturella Riskakor, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Äggula, Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Champinjoner, Äggula, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Polar Seafood Torskryggfile, ICA Jasminris. Snacks/Annat: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|