Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 271,40g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Friggs Naturella Riskakor, Jordnötssmör, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Äggula, Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Champinjoner, ICA Jasminris, Polar Seafood Torskryggfile, Kronägg Flytande Äggvita, Äggula, Äggvita. Snacks/Annat: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition Casein Premium. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|