Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2613 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 195,50g | Kolh.: 245,68g.
Lunch: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete, Röd Paprika. Middag: Apetina Fetaost Classic, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, Rödlök, ICA Matolja. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Arla Laktosfri Lättmjölk, Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|