Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2403 kcal
|
Fett: 87,73g | Prot: 208,73g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. Lunch: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Garant Kidneybönor. Middag: Kokt Ägg, Norrmejerier Västerbottensost, Polarbröd Vetekaka, ICA Bacon. Snacks/Annat: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Banan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|