|
23,1%fett. Viktstabil och äter som en häst. Aptiten har ökat i takt med att träning intensifieras. Var rädd att vikten skulle påverkas åt fel håll (eftersom jag gärna överäter) men det ser bra ut. Jättekul 😀
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2662 kcal
|
Fett: 245,66g | Prot: 76,83g | Kolh.: 40,63g.
Lunch: Kung Markatta Kokosolja, Becel Lätt Matfett 38%, Sigdal Bakeri Fröknäcke Glutenfri med Havre, Zeta Mozzarella, Kycklinggryta. Middag: Healthyco Proteinella, Vanilj- och chokladcupcakes, Body Science Fettuccine, Garant Brie Vit Mögelost 30%, Korvstroganoff. Snacks/Annat: Alesto Pecan Nuts. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|