Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 85,97g | Kolh.: 170,11g.
Frukost: Правильное Решение Пряники, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Натуральный Сыр, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай. Middag: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Prisma Яблоко Антоновка , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|