Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
3102 kcal
|
Fett: 113,13g | Prot: 128,07g | Kolh.: 253,60g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Levain Surdegsbröd. Lunch: Banan. Middag: Spendrups Bright Brew, Brunsås, ICA Selection Vitlökssmör, Stekt Potatis, Vitt Mjöl, Ägg, Ströbröd, Guldgrytan Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Estrella Ostbågar Cheddar, Spendrups Bright Brew. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|