Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
122,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1611 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 57,59g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Livsmedelsverket Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Havregryn, Ägg. Middag: Garant Ärtskott och Babyspenat, Kokt Purjolök, Tomatsås, Kvibille Cheddarost, Garant Tortilla Fullkorn. Snacks/Annat: Pistaschnötter, Avsarlar Saltade Dubbelrostade Pumpafrön, Zeta Linfröolja, Santa Maria Taco Sauce Medium, Pringles Sour Cream & Onion, Mandelsmör, Gala Äpplen, Parrots Naturgodis, Nutri Nick Dark Chocolate Hazelnut, Cashewnötter, Nutri Nick Dark Chocolate Hazelnut, Cashew Chocolate Cream Spread, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Cashew Chocolate Cream Spread, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freedoms83 's vikthistorik
|