Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 284,74g | Kolh.: 47,38g.
Frukost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äggvita, Äggula, Apetina Fetaost 10%, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner. Lunch: Apetina Fetaost 10%, Tonfisk, CarbZone Low Carb Penne, Kronfågel Kycklingfilé, Sötpotatis. Middag: Cashewnötter, ICA Krossade Tomater, Kycklingfilé. Snacks/Annat: GAAM Nutrition Casein Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|