Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2383 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 187,87g | Kolh.: 256,30g.
Frukost: Mandlar, Coop Sojabönor, Familjen Dafgårds Gröna Dumplings, Felix Chicken Ramen Bowl. Lunch: Njie ProPud Protein Bar Banana Split, Dalblads Swebar Protein Snack Gräddkola, Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar. Middag: ICA Kvarg Laktosfri Lätt, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts. Snacks/Annat: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar, Lohilo Chokladboll , Lohilo Strawberry White. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|