Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 313,15g | Kolh.: 32,98g.
Frukost: Jordnötssmör, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Äggula, Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Cashewnötter, ICA Krossade Tomater, Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%. Middag: Findus Wok Classic, ICA Nötfärs 5%, CarbZone Low Carb Penne, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, GAAM Nutrition Casein Premium. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|