|
Опять как-то лихо...
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 135,03g | Prot: 74,17g | Kolh.: 21,72g.
Lunch: Шпинат, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, La Pina Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Руккола, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Село Зеленое Творог 5%, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Эколь Пастырма Халяль, Лето Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовая Мука, Hashmi Псиллум, Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
404 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|