Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1847 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 310,60g | Kolh.: 36,16g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Jordnötssmör, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Äggvita. Lunch: Jordnötssmör, Findus Wok Classic, Aminopro Energidryck, Cashewnötter, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater. Middag: Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Nötfärs 5%, CarbZone Low Carb Penne. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, GAAM Nutrition Casein Premium. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|