Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 140,98g | Prot: 79,24g | Kolh.: 27,72g.
Lunch: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Село Зеленое Творог 5%, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кедровые Орехи, Hashmi Псиллум, Лето Яйцо Куриное, Baraka Кокосовое Масло. Middag: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кешью, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Сливки 33%, Петелинка Печень Куриная. mer...
|
|
672 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|