Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
917 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 42,55g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: Bregott Mellan, Svarta Oliver, Enebacken Kycklingkorv, Va'gott Proteintoast, Apetina Fetaost 10%, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Tomater, Valnötter. Lunch: Vitlökssås, Rökt Lax, Blandad Sallad. Middag: Tomater, Solrosolja, Tat Sultani Bamya Konservesi. mer...
|
|
413 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|