Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 190,39g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Edamame, Röd Paprika, Apetina Fetaost Classic, ICA Rökt Skinka. Middag: ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, ICA Matolja, Rödlök. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|