Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1876 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 144,72g | Kolh.: 234,19g.
Frukost: Apple, Banana. Lunch: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Proteinmilkshake, Njie ProPud Proteinmilkshake, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Middag: Polarbröd Rågkaka, Kavli Skinkost, ICA Pitabröd, ICA Lax. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|