Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
2010 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 230,15g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Monte Castello Lufttorkad Skinka. Middag: Päron, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Kokt Broccoli (Djupfryst), Rydbergs Sour Cream Onion. Snacks/Annat: Garant Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|