Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 71,47g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: البيض المقلي بدون دهن, Lätta Lättmargarin, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Lunch: Honey Monster Kalaspuffar, Arla Lättmjölk, الأرز الصيني المقلي, لحم البقر المفروم. Middag: الخيار (مع القشرة), القرنبيط (البروكلي), الجمبري (الروبيان) المخبوز أو المشوي, Zeta Cannellini Bönor, زيت الزيتون, البصل. Snacks/Annat: اللوز, Karamellkungen Jordnötsruta, Exotic Snacks Bondbönor Rostade och Saltade, Pepsi Pepsi Max, التفاح, الموز. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam1996S 's vikthistorik
|