Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2353 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 218,30g | Kolh.: 249,91g.
Frukost: Kellogg's Frosties, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Äpple. Lunch: Favorit Jasminris, Olivolja, Kycklingfilé, Röd Paprika. Middag: ICA Riven Taco Ost, Santa Maria Tortillabröd, ICA Färska Champinjoner, ICA Crème Fraiche, Röd Paprika, ICA Matolja, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|