Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1994 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 292,08g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Champinjoner, Äggvita, Jordnötssmör. Lunch: Friggs Naturella Riskakor, Champinjoner, Äggvita, Findus Wok Classic, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater, Cashewnötter. Middag: Ströbröd, Ägg, Potatis (med Skal), Findus Torskrygg. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Friggs Naturella Riskakor, Njie ProPud Chocolate, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|