Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
2654 kcal
|
Fett: 142,60g | Prot: 95,20g | Kolh.: 236,43g.
Frukost: Каравай Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Яшкино Пряники Классические, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Правильное Решение Пряники, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Натуральный Сыр, Батон Нарезной, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Помидоры, Меридиан Морская Капуста. Middag: Сметана 20%, Эубикор Эубикор Крошка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|