Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
2504 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 150,01g | Kolh.: 301,82g.
Frukost: Fralla, Barbells Caramel-Cashew. Lunch: ICA Edamame, Fralla, Frebaco Matvete, Röd Paprika, ICA Rökt Skinka. Middag: Philadelphia Light, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 12%, Röd Paprika, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Annat: Ben & Jerry Greek Style Frozen Yogurt, Strawberry Shortcake, Lohilo Double Chocolate, Småkaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|