Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
121 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 82,42g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Lindroos Fiberhusk, AXA Havregryn, Renée Voltaire Raw Agave Naturell, Garant Cottage Cheese, Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Äppelmos. Middag: Zeta Fetaost, Sevan Hummus. Hot & Spicy, Tortilla, Garant Falafel. Snacks/Annat: Kinder Kinder Maxi, Merci Choklad, Brända Mandlar, Cashewnötter, Avsarlar Saltade Dubbelrostade Pumpafrön, Svenska Lantchips Rotfruktschips, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Friggs Majskakor Organic Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Har verkligen kämpat denna vecka med maten. Flera gånger så har mina dagar tagit en oväntat vändning och då har jag hamnat i jobbiga mat situationer. Märker att det ät lättare att äta bra när man har alla sina måltider planerade och redo.
12 okt 18 av medlem: Freedoms83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freedoms83 's vikthistorik
|