Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1075 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 112,57g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle Kladdkaka, Äggvita, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Kungsörnen Vetemjöl Special, Arla Minimjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal). Middag: Kronfågel Kycklingfilé, Rödbetor, Morötter. Snacks/Annat: Risenta Pumpakärnor, Linfrön, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Skalade Solrosfrön, Morötter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|