Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 85,82g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Красный Октябрь Конфета Аленка, Кофе. Middag: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сахар, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Натуральный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|