Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 288,40g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Rödlök, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Champinjoner, Jordnötssmör, AXA Fiberhavregryn, Body Science Whey 100%. Lunch: Findus Wok Classic, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, ICA Jasminris, Aminopro Energidryck, ICA Krossade Tomater. Middag: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, ICA Jasminris. Snacks/Annat: GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%, Friggs Naturella Riskakor. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|