Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 91,21g | Kolh.: 110,66g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Müsli, Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj. Lunch: Protein Pro Protein Shake, Kokt Ägg, Kelda Grön Sparrissoppa, Arla Lätt Crème Fraiche. Middag: Potatismos, Fläskfilé, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, Mjuk Tekaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|