Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 201,58g | Kolh.: 22,68g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Kycklingfilé, Apetina Fetaost Classic. Middag: ICA Riven Taco Ost, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|