Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 82,72g | Kolh.: 43,12g.
Frukost: Blandad Sallad, Fetaost, Hårdkokt Ägg. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Kokt Ägg. Middag: Findus Biff Stroganoff, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mild Lättyoghurt Naturell. mer...
|
|
546 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|