Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 288,40g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Jordnötssmör, Champinjoner, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Rödlök. Lunch: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Middag: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%, Cocktailtomater, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|