Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2521 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 179,09g | Kolh.: 301,35g.
Frukost: Plommon, Kokt Ägg, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Päron, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Tomater, ICA Färska Champinjoner, Druvan Bulgur Fullkorn, Päron, Ägg (Hela), Oumph Salty & Smoky. Middag: Kokt Ägg, Findus Grönsaksbullar, Oumph Bibim, ICA Haricots Verts, Druvan Bulgur Fullkorn. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100%, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|