Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 289,00g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Jordnötssmör, Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita. Lunch: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Middag: ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|